Eigene Belastung erkennen

Für pflegende Angehörige nach einem Schlaganfall

Halten Sie fest, was Sie im Pflegealltag belastet. Die Liste kann Ihnen helfen, ein Beratungsgespräch vorzubereiten. Sie ist kein medizinischer Test.

Was trifft auf Sie zu?

Sie können mehrere Aussagen markieren. Sie müssen nichts auswählen, um Unterstützung zu suchen.

Ich bin dauerhaft erschöpft, auch nach dem Schlafen.
Ich vernachlässige meine eigenen Arzttermine oder meine Gesundheit.
Ich habe kaum noch Zeit für mich selbst oder Dinge, die mir früher wichtig waren.
Ich fühle mich häufig hilflos, traurig oder hoffnungslos.
Ich werde schnell gereizt oder reagiere manchmal unverhältnismäßig auf Kleinigkeiten.
Ich habe das Gefühl, alles alleine tragen zu müssen und niemanden fragen zu können.

Ein Gespräch mit einer Beratungsstelle oder mit anderen in derselben Lage kann entlasten. Ihre markierten Punkte helfen Ihnen dabei.

Sprechen Sie Beschwerden auch in Ihrer eigenen Hausarztpraxis an.